Русый локон, пепельный окрас

Издание - Vogue Japan January 2020.
Модели - Anok Yai и Grace Elizabeth
Фотограф -  Nick Knight.
Стилист -  Sarajane Hoare


( Collapse )

Я в себе стараюсь искоренять перфекционизм. Всегда хотела научится рисовать. Но как что не получается бросаю, хотя тут дело как раз в практике. Альтернативой стал для меня зенарт  или зендудл, зентангл (может еще покажу что-то и сделаю пост). Вроде бы узоры, но и тут вижу, где криво и неаккуратно. Но все чаще я просто получаю дзен от рисования, для меня это просто как медитация и отдых. Это переключение и немного поднимает настроение, что вроде даже не так плохо.

Поучаствовала в бесплатном марафоне myskillmap.ru Можно было попробовать нарисовать не очень сложный архитектурный скетч.  Был и вебинар и тетрадь с поэтапным рисунком. Мне понравилось, да вижу и недочеты, но в целом нравится)

У меня бывают дни, когда я не ресурсе, злая и уставшая. Честно, мне это не нравится, но принимаю как есть. Я бесконечно благодарна всем близким за моральную и не только моральную поддержку.
Я вспоминаю себя, когда был первый год с Мишкой и тогда была совсем абстракция… помимо недосыпа, ощущение какой-то безысходности, что вот так будет всегда и нафиг я нужна, и хорошая я ли я мама? (этот вопрос никогда, наверное, не исчезнет, но будет ли он острым?). Сомневалась, уставала, ошибалась. Но понимала, что так больше нельзя и подумала, что я могу сделать?

Не скажу, что все сегодня прекрасно и идеально, но мне кажется, я стремлюсь к какому-то балансу, и многие дни получаются продуктивными, насыщенными, интересными и даже классными. Но очень хочется чтобы этих дней было больше!

Первым моим верным решением стало то, что в сон ребенка я делаю что-то для себя, занимаюсь, чем мне нравится и хочется. Все домашние дела, когда ребенок бодрствует. И это было прекрасное решение.

Иногда делегировать ребенка свекрам и куда-то выбираться с мужем, тоже прекрасное решение. Хотя полгода  свекры на даче, но несмотря на свое сопротивление все равно ездить куда-то с Мишей. Летом были и поездки загород, и в центр и много куда… А еще делегировать ребенка папе и просто раз в неделю на час пойти спокойно хоть в магазин, хоть куда. Ощутить глоток свободы.

Найти себе компанию - маму с ребенком, с  которой можно гулять вместе. Это непростой пункт, но даже переехав мы компанию нашли. Не сразу, не так просто, но это очень облегчает жизнь. Гулять интереснее, веселее, есть общение.

А главное это работа с собой, Но это самое сложное. Поменять свое восприятие, быть терпеливее, уметь управлять своими эмоциями. Пока эта сфера у меня проседает. Но я это хочу исправить!

Не так давно составляла список приятных дел на зиму , а тут увидела на сайте у Лены Александровой красивый чек-лист на зиму и адвент календарь;) Уже хочется распечатать и выполнять;)

И не стоит проходить мимо чек-листа с итогами года, тоже актуально!





А еще на сайте у Лены классный гайд - Основы экологичной жизни

Хочу попробовать поучаствовать в хенд-мейд фестивале. Для натсроение и чтоб тряхнуть стариной и что-то поделать, это так вдохновляет - @weekbeforechristmas

Обожаю эстетику гламурных 50х и не так давно попался на глаза красивейший фотосет. В съемке были воссозданы образы в духе моделей той эпохи, как например, Suzy Parker или Dovima. Самое интересное, что наряды современный, но стиль эпохи 50х. Очень сочно, красочно и передает атмосферу.

Издание - Vogue Spain December 2019
Модель - Karlie Kloss
Фотограф - Txema Yeste
Стилист - Juan Cebrian
( Collapse )

Книгу Хэла Элрода я читала давно, когда она только вышла и в электронном виде и как-то она не произвела на меня впечатления. Наверное, опять много воды и продажи своего «метода». А на самом деле надо было просто попробовать и откинуть всю мишуру в книге.

Немного смущает, что много адептов метода «магия утра» и всяких курсов, интенсивов, уже кучу книг «»магия утра для родителей, «магия утра для влюбленных», «магия утра для бизнесменов» и т.д. И такой ажиотаж отталкивает еще больше, потому что это модно, это втюхивают и орут об этом из каждого утюга.

( Collapse )

На удивление ноябрь получился насыщенным и ярким месяцем. И лишний раз убеждаюсь, что подведение итогов помогает прочувствовать, что время пролетело не зря и очень даже заметно;) Месяц, особенно стал богатым на культурные события
1. Фестиваль света на Дворцовой площади
( Collapse )
2. Музей «Разночинный Петербург»
3. Театр комедии им Акимова и спектакль «Голодранцы и аристократы»
4. Новые и уже любимые рестораны
5. Прогулки по центру города
6. Удалось и совершенно одной погулять и посидеть в кафе – это вообще кайф!
7. В ноябре годовщина знакомства с мужем – 13 лет!)))))))
8. Стали с ребенком гулять от 2 до 3 часов, все благодаря хорошей компании
9. Удалось побыть одной, правда, повод в виде простуды не самый лучший, но все же…
10. Прошла бесплатный марафон у Елены Александровой – «Карта желаний»
11. Начала осваивать Trello. Хочу там складировать идеи, хотелки, некоторое планирование вести. Вдохновилась вебинаром Марьяны



( Collapse )

Есть у меня ощущение, что все чаще в книгах нон-фикшн, а именно по психологии больше выходит работ, которые показывают, что есть какой-то определенный тип людей. Что эти люди особенные, что это нормально и вот так и так можно выжить и сказать другим, что я вот такой, а вы все не правы. Одно время, например, была волна книг про интровертов.

Но, тем не менее, тема сверхчувствительных людей или высокочувствительных (ВЧЛ) мне оказалась близка. Ввела это понятие в середине 90х психолог Элейн Н. Арон . Ее книгу читала несколько лет назад и она оказалась мне посредственной и неубедительной. Кстати, книга Теда Зеффа «Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам» лучше. Но в ней много воды, банальностей. Если с этой темой совсем не знакомы, можно полистать. Тест на определения себя как ВЧЛ там есть и неплохие советы тоже, но не исчерпывающие.

Самой толковой оказалась книга нашего отечественного психолога Катерины Сорокиной «Высокочувствительная мама. Ресурсы и проблемы». Да, упор в книги сделан именно на проблемы мам, но в целом раскрыта тема высокочувствительных людей, их особенность. Показано, что это такая нервная система, как человек воспринимает внешние раздражители, многое объясняет. Приведены примеры, упражнения и способы «выжить».

На самом деле, когда ты признаешь в себе некую особенность, некий «дефект», который что-то объясняет. Появляется ясность, и даже индульгенция. Понимаешь, ну вот я такая, это моя особенность как цвет кожи и рост, которые нельзя поменять. Ты учишься это принимать, с этим жить, понимаешь свою особенность, и жизнь становится приятнее, спокойнее.

Кстати, уже в который раз убеждаюсь, насколько приятнее читать отечественных психологов. Это ближе к нашей действительности, нашему менталитету. Не спорю, что мне пока везет, и есть те,кто так же «льет воду» и что-то втюхивает, но я все же верю в лучшее;)

Понимаю, что многие уже давно посмотрели «Богемскую рапсодию», но я вот не так давно. А впечатлений, мыслей много.

Смешанные чувства от фильма. Ведь факты биографии и истории группы несколько искажены и зачем это было сделано мне непонятно.

Рами Малек мне нравится. Он не особо похож на Фредди Меркьюри, особенно глаза выдают, и не хватает брутальности. И с челюстью в гриме перемудрили. Бесспорно Рами старался.


( Collapse )