Русый локон, пепельный окрас

В сентябре будет уже два года как прошла сделка по квартире и в октябре будет 1,5 как живем. Вроде ж недавно было новоселье? Но нет, уже столько времени прошло.

До сих пор не верится, что есть свое собственное гнездо, именно нашей семьи. Что все делаем как нравится и rкак хочется нам. Кстати, мы до сих пор живем в недоделанной квартире, вернее в недообставленной. У Мишки нет своей комнаты, пока это папин кабинет, да и мебель не куплена и не знаем еще все, что еще хотим. В нашей комнате только кровать и встроенный шкаф, и временный стол и кресло. А хотим диван, стенку, стол письменный с полками, тумбочки у кровати, или может уже нет. А моэжет коврик или безе тсенки? А пока еще с нами живет Мишка и его кровать и комод с одежкой.
Честно, уже ко всему привыкла и даже не ощущаю нехватку чего-то. Долго вот без штор жили, и до сих пор тюли нет, и нужна ли?) Еще как переехали в квартире доделывался шкаф встроенный в туалете и внутренне убранство балкона, там до сих пор еще не сделаны пол, ящики и стол, но зато стены и потолок уже сделаны. И мишкину комнату еще надо обставлять.

И вот думаешь как верна поговорка «нет ничего более постоянного, чем временное». Тем не менее дома уютно, хорошо, мне тут нравится)

В детстве меня учились, что начала надо доделать до конца. Не то чтобы это было жесткое правило, но такое поведение было более правильным. Частично тут можно согласиться, ведь пасуя перед первыми трудностями очень легко что-то бросить и оправдать себя. Но это уже вопрос внутренней мотивации.

А сейчас понимаю, особенно в более простых и обыденных вещах, что зачем дочитывать книгу, которая не нравится, зачем смотреть кино и сериал, которые «не зашли». Не доедать еду, которая невкусная и потеряла свои свойства, например. И дьявол кроется в деталях, именно в мелочах, порой и весь смысл. И действительно, легче, когда ты «бросаешь» и не тратишь свое время, и главное в данном случае понапрасну тратишь свою силу воли. Только потому, что вроде как принято, раз начинаешь, то надо и доделать. А зачем?)

Бесплатный вебинар "Эмлции: мифы и релаьность 8 августа

Чек-листы как читать научные статьи и как устроен мозг
Трекеры натсроения и эмоционального состояния, поддерживающий плей-лист от Ксюши @save.mental и очень рекомендую ее инстаграм.

Бесплтная тетрадь по колесу баланса и много чего полезного и нужного

20 августа Алла запускает курс "Делай смыслы" не только для выпускников "Делай счастье", но и для всех желающих.

( Collapse )

Модель - Alexina Graham
Фотограф - Luis Monteiro
Стилист - Kristine Kilty
Издание - Harper's Bazaar Arabia Summer 2020

В фотосете наряды от модных домов Alexander McQueen, Givenchy Haute Couture, Iris Van Herpen, Jean Paul Gaultier, Valentino и другие.


( Collapse )

Я очень надеюсь, что победила эту особенность в себе. Но раньше когда слушаешь или читаешь о том, что у людей происходит в жизни, какие перипетии и проблемы, то ощущаешь, что вот у меня ведь так все хорошо по сравнению с другими и чувствуешь вину, как это так, я не страдаю так же. Ведь глупо же?? И начинаешь искать, а что у меня не так, может тоже не все так хорошо. Еще глупее до невозможности. Чувствовать вину за то, что у тебя лучше что-то в жизни? Да есть элемент везения, но есть и отношение к жизни, работа в нужном направлении, а самое главное, выбор того, на чем я концентрируюсь.

А проблема в том, что я очень эмпатична, и примеряю на себя чьи-то эмоции и могу представить какого человеку, ну не на 100 %, но очень во многом, даже если у меня у самой такого опыта нет. Да и подключая рассуждения, понимаешь, что даже кто-то что-то рассказывая и делясь своими бедами, он сам находится на пике свих эмоций и очень остро все воспринимает. Потом все остынет и будет не таким уж страшным и ужасным - это раз. Да, и мне везло на «нытиков», а это иногда манипуляция чистой воды, заметь меня, вот он я такой несчастный, пожалей меня, обрати внимания – это два.

Подумала, если б я каждый раз, когда меня «накрывает» писала бы дневник или кому-то все высказывала, то наварное, моя жизнь была б тоже «несладкой». Но это всего лишь иллюзия, восприятие и момент эмоций и все… в начале ведении моего ЖЖ есть вот такие «эмоциональные зарисовки» и я даже спустя год уже не помню по поводу чего они были!

Все дело в нашем выборе. Я не хочу впадать в жертву)

Для меня недавним открытием стало то, что выплескивание своего настроение, эмоций мы, по- хорошему, должны переваривать и проживать сами. А как хочется кому-то позвонить, написать и выговориться, пожаловаться. Чтобы погладили по головке, уделили время.

Я столкнулась с тем, что понимаю, если я кому-то пожалуюсь на рутину и какие-то свои загоны, то буду вечным нытиком. Да, и при периодических попытках это сделать слышу совсем не то, что хочу. А что я хочу? Понимания и принятие меня такой, какая я есть.
А проблема решается вроде как просто – прими себя сама и тогда не надо будет впадать в жертву, ныть. Тем более я не жду, чтобы дали совета или как-то решили мои проблемы.

А вот если научиться принимать в себе раздражение, гнев, скуку, бессилие, отчаяние и прочие «условно негативные» эмоции, то жизнь станет легче. Но принять то можно и понять, что вот они тут. А как их вытерпеть? Гнев он пройдет быстро, а скука? Тяжело, но возможно. Работы много)

Июль пролетел еще быстрее июня, хотя всяких активностей было больше, чем в июне, да и дома давно не сидим.

( Collapse )

Я писала о благодарности и дневнике благодарности, вот пост. И продолжаю тему.

На днях начала новый дневник благодарности. Первый я завела 15 сентября 2018. Да, были периоды, когда совсем его не заполняла, но в целом, в большую часть дней я находила за что поблагодарить. Кстати, перечитывала, пролистывала. Это прям целые эпохи. Период, когда Мишке было чуть больше года, тогда Лешка был в основном на работе и занимался ремонтом новой квартиры, а у меня был шилопоп, и было довольно тяжело. Но, тем не менее, были какие-то открытия, знакомства, новые впечатление и моменты, когда я выкарабкивалась, находя себе новые занятия и расчехляя хобби, чтобы восстановится и наполниться. И вообще оказывается столько в жизни хорошего и просто замечательного, и как оно ценно!

И, казалось бы, такая простая практика и дисциплину развивает, ведь конец дня и напиши минимум 5 пунктов за что можно поблагодарить прошедший день. И главное, даже не в самые лучшие дни, находится за что благодарить. Это не дает градусу настроения упасть в минус.

А вообще сила благодарности это такая энергия, хочется отдавать, понимать ценность, осознавать, что на самом деле столько во всем везет и сосредотачиваешься на том, что есть, а не чего не хватает.
Получилось, что новый блокнот для дневника благодарности в той же цветовой гамме)))) Итак, продолжаю;)