Татьяна (pepelnaya) wrote,
Татьяна
pepelnaya

О принятии себя

Тема близкая и «больная» и очень хорошо об этом написала  @vikadmitrieva и хочется её цитировать, и цитировать! 50 пунктов было нелегко написать, но думаю, пока мне и 30 хватит;)

❤Меньше занимайтесь другими и больше собой. При любом конфликте с мужем/детьми/родителями и тд можете прямо вслух себе говорить «Займись своими делами!». Ведь конфликт - это желание изменить другого. Начните лучше с себя. А там глядишь и окружающие подтянутся )).

❤ Каждую неделю пробуйте новое для себя занятие. Относитесь к жизни, как к шведскому столу, и перепробуйте самые разные виды деятельности, чтобы обнаружить, какой из них вам по душе.

❤Обычно мы хорошо умеем делать подарки другим и совершенно не привыкли делать их себе. Так привыкайте! Подумайте, какой подарок вы хотели бы сделать себе сегодня? Ощутите себя и тем, кто дарит, и тем, кто получает подарок.

❤Не пытайтесь найти одобрение у партнера или в неблагополучной семье своих родителей. Им нужно, чтобы вы оставались прежними, тогда и им не придется изменяться .

❤ Напишите список из 50 пунктов на тему «Я получаю удовольствие, когда ... (гуляю, сплю, ем такое-то блюдо, занимаюсь сексом, читаю книгу, встречаюсь с подружками, играю с детьми и тд)».

❤Ежедневно выполняйте три пункта из этого списка.

❤Делайте планы и не меняйте их, что бы не случилось. Ничто не поднимает самооценку так, как достижение целей, пусть и маленьких. Если в субботу вы решили гулять в парке одна два часа и плакать над своей несчастной судьбой - так и сделайте, даже если в этот день вас внезапно позовут на свидание. Достигайте свои цели в мелочах, а не только в «заработать миллион».

❤ Читайте, учитесь, развивайтесь. Самоирония=любовь к себе+юмор. А хорошее чувство юмора напрямую зависит от уровня интеллекта. Прокачивайте интеллект . Тем более, во время чтения хорошей научной литературы, вы найдёте массу исследований о любви к себе и принятии.

❤ Помните - никто и никогда не сможет удовлетворить нас своей любовью, если мы сами себя не любим.
Tags: саморазвитие
Subscribe

  • Про вакцинацию

    Сегодня 42 день со дня первой прививки Спутником. И сегодня, последний раз заполнила дневник наблюдений на госуслугах. Не знаю, насколько…

  • Про 3 апреля 2017

    Сегодня 4 года как в питерском метро произошел взрыв. Казалось, уже столько воды утекло и все забывается, только не теми, кого это коснулось лично. А…

  • Глюки смартфона и ненужное

    Больше недели назад у меня начались глюки в смартфоне. Выдавались ошибки, какие-то приложения не открывались и клавиатура не везде работала.…

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments