Татьяна (pepelnaya) wrote,
Татьяна
pepelnaya

Category:

Снова о медитации

Не так давно писала уже о медитации. А у меня за это время появился новый опыт и впечатления.

Первое – это поставила приложение Insight Timer. Наверное, лучшее из того, что пробовала. Невероятно большая база медитаций на любой вкус. На русском есть довольно много, на английском, просто музыка, да и вообще есть просто таймер для медитации. Это еще социальная сеть. Главное, что по тегам можно найти что-то полезное и интересное. По длительности, да есть медитации на 1,5 часа и на 5 минут. На русском есть курс для начинающих, состоит из 7 занятий, очень хороший.

Второе -  я поняла, что мне очень заходят музыкальные медитации, и  когда их  исполняют на санскрите. Причем, современные исполнители и в современой обработке. Такие медитации очень успокаивают и настраивают на концентрацию, лично для меня.

Буду пробовать еще новое,  и расширят свой  опыт.

Вот две музыкальные медитации, которые мне особенно нравятся, может, кому пригодиться;)



Tags: видео, саморазвитие
Subscribe

Posts from This Journal “саморазвитие” Tag

  • Без ожидания и тебе отличный день!

    Бывают такие дни, когда успеваешь сделать много дел. Вообще как-то все складывается в твою пользу и эмоции не шалят, и время нормально течет, и не…

  • Блокнот в точку от Smart planner

    Сегодня курьер привез «мою прелесть» - блокнот в точку от Smart planner. Я в марте делала предзаказ, еще до карантина. И даже дешевле,…

  • Про уборку и ценить себя

    Как порой я обесцениваю все, что делаю дома. Сейчас не беру в расчет категорию, которая считает: «ну ты ж целый день ничего не делала и ты дома…

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments