Татьяна (pepelnaya) wrote,
Татьяна
pepelnaya

Про начало дня или идеальное утро

Есть такое упражнение или техника «идеальный день». Где ты прописываешь: как ты хочешь провести свой день, и чтобы все тебе в нем нравилось. По идее, это помогает понять: чего не хватает и как сделать так, чтобы жить ближе к «идеалу».

Понятно, что ничего эталонного не бывает, есть и обстоятельства, и то, как мы к чему-то относимся. Но вот как начнется день, и какой тон ему задать, для меня это немаловажно.

Можно вспомнить уже всем проевшую пьешь "магию утра". И в принципе за основу ее стоит брать. Именно набор утренних ритуалов может задать настроение и настрой дня.

Для меня это проснуться самой и выспавшейся. Помедитировать, принять душ и можно еще поваляться почитать, с утра, кстати, можно и писать ( например, отзывы о книгах или что-то что в ЖЖ потом выложу и это тоже утренний текст). Наверное, в идеале бы «утренние страницы» еще ввести, но это идеал)) потом вкусный завтрак, и побыть в тишине одной. И главное, за последние несколько лет как бы я не любила своих мужчин, но время одной это самое энергозаряжающее. Пока Мишка меня не дергает и не надо куда-то идти и спешить.

Таких «утр» мало, но они есть. Но даже когда встаю, собираю Мишку в сад едем туда на автобусе и потом я одна обратно, и возможно зайду в продуктовый это тоже неплохое утро. Потому что в предвкушении, что у меня пол дня есть и ребенок пристроен, и ещё можно пойти поваляться с мужем в кровати, почитать и расслабиться.

А какое у вас идеальное начало дня?)
Tags: lifestyle
Subscribe

  • Движухи недели

    1. С 6 апреля у Елены Александровой стартует бесплатный марафон «Эффективное саморазвитие». Уверена, что будет море нужной информации,…

  • Интересные и полезные ссылки

    Модель московского метро в 3D На сайте психолога Дарьи Сучилиной можно бесплатно скачать много разных интересных медитаций Феномен коливинга.…

  • Петиции

    Я несколько раз начинала, и думала как писать пост. Я тут первый раз подписывала петиции на roi.ru, и чтобы оставить свой голос надо иметь учетную…

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments