July 20th, 2016

kitchen

Омлет с охотничьими колбасками и помидорами

Кто-то утром встает бодро, а кому-то с трудом удается оторвать голову от подушки. Я отношусь к первым (исключение, если мало или плохо спала), а ко вторым мой муж. Так вот, чтобы разбудить любимого я его не буду тормошить или нудеть «ну вставай, хватит валяться», я иду на кухню и готовлю вкусный омлет, а уже ароматы его будят, он встает и мы вместе завтракаем;) Завтрак же сытный и вкусный;)

Рецепт для ФМ «Доброе утро»
FotorCreated.jpg

Collapse )
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
pepelnaya

Памятники, скульптуры и фонтан в Репино

У меня особая любовь к памятникам и скульптурам, люблю находить новые и фотофиксировать. Когда ездили в Панаты, пешком шли к станции Репино и по пути на ул Нагорная и ул Луковая есть скверы, где было много всего разного. Большая часть это детские скульптурки, но любопытен фонтан «Сердце влюбленных» и очаровательные щеночки. Ещё там есть скамейка примирения, точно такая же стоит в Коломягах В Питере, вот тут показывала.



Collapse )
pepelnaya

Книги о питании

Каждый волен выбирать как ему питаться, в меру своих финансов, знаний и предпочтений.  Я  за гармонию и умеренность, не стоит объедаться, злоупотреблять фаст-фудом и снеками, но и убиваться из-за того, что вы это иногда едите не стоит.

Честно сказать, я уже много что читала и давно в голове сложилось то, как стоит питаться, чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы одновременно было и вкусно, и полезно.  Я дико не люблю крайности типа кремлевских диет, где одни белки, или веганство или сыроедство. Но опять же это личный выбор людей.  Главное чтобы они не пропагандировали и не говорили как питаться мне.
В принципе, если верить, что тебе что-то поможет, то и вода может исцелить, оздоровить, помочь похудеть  и так далее и вообще принести пользу, так же как и убежденность,  что везде ГМО, антибиотики, пестициды и прочее может превратить человека в параноика.

Я всегда скептически отношусь к американским авторам, и не зря, но все же решила познакомиться с несколькими книгами о питании. Все-таки в США больше проводится исследований, у них мощная пищевая промышленность и иногда можно что-то почерпнуть.  Но теперь у меня осталось впечатление, что авторы выводят свои теории и всеми правдами и неправдами подтягивают пытаются её доказать.

Вот три книги, которые я прочитала недавно:

Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда
Джон Макдугалл, Мэри Макдугалл

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг

Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе
Джейкоб Тейтельбаум, Крайстл Фидлер



FotorCreated.jpg

Collapse )