August 2nd, 2020

pepelnaya

Прожить эмоции

Для меня недавним открытием стало то, что выплескивание своего настроение, эмоций мы, по- хорошему, должны переваривать и проживать сами. А как хочется кому-то позвонить, написать и выговориться, пожаловаться. Чтобы погладили по головке, уделили время.

Я столкнулась с тем, что понимаю, если я кому-то пожалуюсь на рутину и какие-то свои загоны, то буду вечным нытиком. Да, и при периодических попытках это сделать слышу совсем не то, что хочу. А что я хочу? Понимания и принятие меня такой, какая я есть.
А проблема решается вроде как просто – прими себя сама и тогда не надо будет впадать в жертву, ныть. Тем более я не жду, чтобы дали совета или как-то решили мои проблемы.

А вот если научиться принимать в себе раздражение, гнев, скуку, бессилие, отчаяние и прочие «условно негативные» эмоции, то жизнь станет легче. Но принять то можно и понять, что вот они тут. А как их вытерпеть? Гнев он пройдет быстро, а скука? Тяжело, но возможно. Работы много)
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
pepelnaya

Не впадать в жертву

Я очень надеюсь, что победила эту особенность в себе. Но раньше когда слушаешь или читаешь о том, что у людей происходит в жизни, какие перипетии и проблемы, то ощущаешь, что вот у меня ведь так все хорошо по сравнению с другими и чувствуешь вину, как это так, я не страдаю так же. Ведь глупо же?? И начинаешь искать, а что у меня не так, может тоже не все так хорошо. Еще глупее до невозможности. Чувствовать вину за то, что у тебя лучше что-то в жизни? Да есть элемент везения, но есть и отношение к жизни, работа в нужном направлении, а самое главное, выбор того, на чем я концентрируюсь.

А проблема в том, что я очень эмпатична, и примеряю на себя чьи-то эмоции и могу представить какого человеку, ну не на 100 %, но очень во многом, даже если у меня у самой такого опыта нет. Да и подключая рассуждения, понимаешь, что даже кто-то что-то рассказывая и делясь своими бедами, он сам находится на пике свих эмоций и очень остро все воспринимает. Потом все остынет и будет не таким уж страшным и ужасным - это раз. Да, и мне везло на «нытиков», а это иногда манипуляция чистой воды, заметь меня, вот он я такой несчастный, пожалей меня, обрати внимания – это два.

Подумала, если б я каждый раз, когда меня «накрывает» писала бы дневник или кому-то все высказывала, то наварное, моя жизнь была б тоже «несладкой». Но это всего лишь иллюзия, восприятие и момент эмоций и все… в начале ведении моего ЖЖ есть вот такие «эмоциональные зарисовки» и я даже спустя год уже не помню по поводу чего они были!

Все дело в нашем выборе. Я не хочу впадать в жертву)