Татьяна (pepelnaya) wrote,
Татьяна
pepelnaya

Categories:

Книги о теле)

Не сговариваясь, прочитала две книги близкие по теме. Автор каждой рассказывает о теле, и каждый в своем ключе.


FotorCreated.jpg


Начну с книги Галиуллиной Леры «Очень полезная книга про... ТЕЛО». Точно не вспомню, но по какому-то из центральных каналов Лера вела передачи, где рассказывала о питании, красоте и фитнесе.   Скажу честно, осталось двоякое впечатление. Несколько поучительный тон автора, которая смотрит на читателя свысока. Ещё в книге описывается панически сомнительное завышение опасности водопроводной воды. Но есть очень интересные варианты спа-процедур, которые можно сделать дома. Хорошие рецепты, по большей части из доступных средств. Помимо того, что в книге рассказывается о скрабах, ваннах и других процедурах, ещё в других главах уделено место для этикета, советов по выборе одежды, обуви, рассказано о дресс-коде. В целом, из книги есть что почерпнуть, но в первую очередь она рассчитано больше на молодых девушек, которые  в одном издании могут найти массу нужного и полезного.

Вторая  издание "Книга о теле" от Кэмерон Диас. Написано от имени знаменитой актрисы, но в соавторстве с Сандрой Барк. Диас на примере себя и изменения своего образа жизни показывает, как она пришла к ЗОЖ. Понятно, без занудства пишет о сбалансированном питании, движении и здоровье.  Большую часть наверняка всего это мы знаем, ибо тема популярная и казалось, ну что ещё нового. Тем не менее, написано приятно, доходчиво, структурировано, помимо питания и фитнеса не забывает и о духовной составляющей. Книга не пропагандирует диет или какого-то экстрима, а мягко подводит к тому, как стоит поменять свой взгляд на свой образ жизни, питание и движение.  Это издание будет полезно и тем, что не особо знаком с ЗОЖем, и кто уже многое знает, но пытается встать на путь истинный.  Книга мотивирует)

Tags: книги
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments