Category: коронавирус

Category was added automatically. Read all entries about "коронавирус".

pepelnaya

Итоги апреля

Этот месяц был необычным. Потому что он уже прошел в новой реальности и дома. Да вышли несколько раз, но не более. И даже тема короновируса от тревоги перешла в принятие ситуации и приспосабливанию к ней.

Ощущения двоякие. С одной стороны мне дома хорош, но движения очень не хватает. Жду когда можно будет просто гулять. Я уже поняла, что даже гуляние с дитем на площадке – это тоже отлично. Все познается в сравнении. Так что спасибо за опыт)

Collapse )
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
pepelnaya

Полезные и интересные ссылки

pepelnaya

Семинар "Коронавирус и (не)поехавшая крыша" о том, как справляться с тревогой

Прекрасный семинар о тревоге от психолога Екатерины Сагитовой. Да, все в рамках паники по короновирусу, но тема тревоги вообще актуальна всегда, несмотря на сегодняшнюю ситуацию. Практические советы по самопомощи, емко без воды, вторая часть семинара ответы на вопросы, но первый час самый интересный.

Что в семинаре:
Про тревогу, как устроена
Что использовать чтобы снять тревогу
Техники «заземления», дыхание, релаксация, медитация
Что не надо делать
«кризисный план»

И на сайте Екатерины, большой список самоподдержки для поиска идей для себя.

pepelnaya

Интересные статьи

Хочу поделиться несколькими стаьями, которые показались мне интересными и полезными. Первая - это интерьвью с детским психологом Катериной Мурашовой, большая часть о поколении детей, которые выросли в заботе и внимании, и что тепреь чувствуют они? Вторая - это интерсный взгляд на расхламление и минимализ, это не только модное течение, но и проявление невроза.. И третье, мое любимое, это проблема фуфломицилов и то, что нас часто лечат тем, чем не надо и даже опасно.

«Выросло первое поколение детей, которым родители уделяли очень много внимания»

 Родители вложили в ребенка колоссальное количество времени, денег, сил, энергии, любви, в конце концов. Они теперь хотят отдачи! Хотят, чтобы дети, которых они так сильно любили, развивали, информировали и потратили на них такое огромное количество всего, соответствовали вложенным ресурсам.

Расхламление ≠ минимализм: чрезмерная уборка как эхо подавленности

Тенденция к чрезмерной организации вещей*, в т.ч. назойливое желание без оглядки избавляться от «неправильно лежащих» предметов обихода (впрочем, как и спонтанно покупать что-либо без надобности) в большинстве случаев указывают на внутреннюю подавленность. Поэтому эйфория от эффекта «перевёрнутой страницы», вызванная избавлением от вещей, длится недолго, после чего вновь требует «подпитки».


Главный фармаколог Петербурга: Мы лечим ОРВИ противозачаточным «Кагоцелом» и бесполезным «Арбидолом»


Продажи российских иммуномодуляторов растут во время подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ. Теплой зимой народ гриппует неактивно, но с их помощью призывают защищаться и от опасного коронавируса — не пропадать же добру.