Category: образование

soap-bubble

Движуха этой недели

Какая у меня движуха на этой недлее? И даже уже планы на следующую.

1. Эта неделя бесплатный марафон Карта желаний от Елены Александровой. Никакой эзотерики и мистики. О том: как проанализировать свои цели, желания, как их визуализировать. Глубоко, без воды, как всегда у Елены. Отличный часовой вебинар, рабочая тетрадь. И бесплатно! Елена  вкладывается в каждый свой проект, все очень структурировано, четко, с визуальной подачей, полезно. Вот тут можно зарегистрироваться.

2. На следующей неделе стартует #проактивныйчеллендж от Аллы Гурфинкель и тоже бесплатный. проходить будет в Телеграме и есть шанс выиграть место на ее курсы;)Регистрация тут

Кстати, очень рекомендую вебинар Аллы про систему гибкого оптимизма - Homo Optimismus. Море пользы и так же бесплатно;)

3. Хочу поделиться бесплатный гайдом по визуальным заметкам или конспектам. Безмерно благодарна Елене, которая его составила. Скачать можно тут. У Елены так же можно найти множество чек-листов, конспектов и рабочих тетрадей и много всего полезного и интересного. Ее курс по  Figma отдельная моя любовь.
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
autumn

Последние полгода

Порой, в самый неподходящий момент, в голове рождаются такие мысли и тексты, а возможности записать нет.  А вот когда наоборот садишься и думаешь: я ж вот это и то хотела написать, и все, в голове пустота…

Больше всего хотела написать о том, что за последние полгода, у меня внутри много метаморфоз. Может внешне это не особо еще заметно, хотя хочется, чтобы было и внешне(больше мне терпения и сдержанности). Изменились взгляды на себя, свои эмоции, свои мысли в целом. Меняется восприятие себя, своих убеждений. И в данном случае я говорю не о политических или религиозных. А о шаблонах  и паттернах, что годами живут в голове.

Не так просто проработать свои глубинные убеждения, уже сливаешься с ними и веришь в них как в аксиому. А может же быть по-другому и вообще мир настолько разнообразен. И многое поддается логике, и можно отбросить «магическое мышление». Можно прийти к осознанности, быть сейчас. Постоянно не отправляться в будущее, тревожась о чем-то. И это кайф, когда, получается, быть сейчас.  А еще слышать себя, признаваться себе, почему я злюсь и раздражаюсь, обижаюсь или грущу. Искать причины, находить ответы.

И, ко многим изменениям, я пришла благодаря  практикам из когнетивно-поведенческой психологии. Вебинары, упражнения и умение самостоятельно разбирать свои мысли и чувства. Понимать причины и откуда растут «хвосты».
Лучше понимаю, не только себя, но и других. Правда, не все так просто и требуется больше практики, но это того стоит.

А еще я наконец-то занялась тем, чем все хотела, но откалывала. С мая веду bullet journal, планирую, рисую плитки зенарта. Все может не на той высоте, что хотелось бы. Но меня радует процесс, да и чтобы красиво и ух! нужен опыт, то есть пробовать и делать.

Наконец-то для себя решила, чтобы не сойти в декрете с ума, надо заниматься чем-то вдохновляющим, интересным и восполняющим энергию. Чтоб в кайф было! А кто это сделает кроме меня самой?)

Помимо дел рутинных, панирую и саморазвитие. То есть, сколько буду читать, рисовать, какие-то вебинары, марафоны. Мне многое интересно и хочется многое еще попробовать. А вдруг я что-то нащупаю, чем захочется заниматься не только как хобби?)
И да, планировать можно даже свой отдых и это получается продуктивно, насыщенно и время не утекает как раньше.

И чем дальше, тем больше идей и не только идей, но и их реализация)
pepelnaya

Визуальные заметки и конспекты

За моим плечами 5 лет университета, всевозможные курсы (кадровое делопроизводство, управление персоналом, бухгалтер-кассир, менеджер управления сайтов) и все время обучения я вела линейный конспект. И только недавно узнала, и опробовало, что такое визуальный конспект.

Спасибо за это Елене Александровой и Александре Скребцовой. Представление информации, ее восприятие совсем другое, тут и творческая составляющая и радуется игре «внутренний ребенок». Прекрасные вебинары курса, море полезной информации и бомбическая рабочая тетрадь!



Collapse )
pepelnaya

Бывшие одноклассники

У меня был в школе не очень дружный и неприятный класс, и я просто с громадным удовольствием закончила школу и бежала от них подальше. Вроде столько времени прошло, а приезжая к родителям в Москву все равно как-то с неприязнью прохожу мимо здания школы.

Странно это как-то, и увидеть никого из бывших одноклассников не хочется.  И мне совсем не интересно, что у кого и как.  Я никого не ищу по соцсетям. Но единственный плюс, наверное, многие меня и не узнают. Хотя парочку с кем общалась, не могут забыть и периодически издалека попадаются, а я как партизан бегаю. Вот так глупо.  Пора б уже научится холоднокровно проходить мимо и не замечать, и пусть себе думают что хотят.

Пора бы вообще уже отпустить многое. Какие уже обиды? Многое уже не помнится, остались только ощущения и все. Все теперь уже другие и ещё более чужие люди и все равно, что когда-то мы в одном классе писали контрольную, сдавали экзамены и числились в одном классе.

Сейчас живя в другом городе вообще не понимаю почему вспомнила одноклассников. Может что опять по полочкам в голове раскладываю, а может желание уже отпустить многие вещи, которые хвостами тянуться и тянуться.

Кто общается со своими бывшими одноклассниками? Ходите на встречи выпускников?

autumn

За что мы любим осень?

Для многих лето самое любимое время года. Тепло, время отпусков, много прогулок, активности.  Объективно – это одно из лучших времен года. Для меня любимое время года поздняя весна, когда все распускается и природа оживает после зимней спячки, ещё не так жарко и свежо.

Осенью, конечно, холодает,  дни становятся короче, солнца меньше,  грустно, что прошло лето,  а ещё это начало учебного года. Иногда думаю, какое счастье, что не надо в школу или институт и это все позади.

Многие говорят об осенней хандре, хотя мне кажется, это уже какой-то шаблон.  Ведь плюсы есть во всем, и поддаваться всеобщему заворачиванию в свитер и плед – просто тренд с картинки в соцсети;) Ну ладно-ладно, греться в теплом свитере и носках это уютно и мило и понежиться в кровати тоже;)



А за что вы любите осень?)

1.jpg


Collapse )

pepelnaya

Расширяйте свой кругозор

Периодически натыкаюсь на разные тексты с фактическими, стилистическими, логическими ошибками, про орфографические я уже молчу. Сама я тоже не совершенна, описки вообще моя беда, да и засилье ошибок вокруг не способствуют поддержанию грамотности. Помниться был тест, где в середине слова буквы переставлены, а его все равно можно прочесть, ведь главное начало и конец слова, вот такая зрительная обманка, порой тоже помогает быстро пройти мимо безграмотности…

Мне всегда стыдно, когда я ошибаюсь и стараюсь исправиться. Узнать как правильно, запомнить. И орфографию, и стилистику и конкретный факт будь то исторический, географический или ещё какой-то.

Но инфополе меня испытывает постоянно. Вот буквально недавний пример. Читала статью и автор называет географически регион Ближний Восток – Средним Востоком (видимо буквально переводя с английского Middle East). Правильно, для Европы это Средний Восток, но для России же это Ближний. И это неоспоримое понятие. И подобных примеров можно привести массу, где-то не так страшно, а где-то караул кричать хочется.

Очень огорчает, что сегодня люди хватают по верхам, даже не хотят разбираться и копать чуть-чуть глубже. Разобраться, выяснить, почитать. Сейчас это пригодиться, чтобы статью написать, а потом ещё когда-нибудь. Да и вообще учит искать информацию, её обрабатывать и применять.

Да, сегодня потоки информации растут с каждым днем. И можно оправдываться этим. Но ещё никто не отменял общего кругозора и образованности.
pepelnaya

Расскажите о себе

Вот, что меня часто ставит в тупик, так это формулировка: «расскажи о себе». Когда это собеседование, то понятно, что надо рассказать об образовании, опыте работы и занимаемых должностях, но вот в жизни такое предложение ставит в тупик. Навряд ли человек хочет услышать обо мне историю с пеленок до сегодняшнего дня, да и я не стану все рассказывать о себе малознакомому. А вот как вычленить то главное, то самое что во  мне есть. Возможно, я себя в чем-то недооцениваю и не вижу со стороны и сказать кто я не всегда просто.
Можно сказать о работе, чем увлекаешься, какое положение в семье, достаточно ли этого чтобы понять кто я?)

Как вы реагируете на фразу «расскажи о себе»? Как рассказываете о себе?
zhitati_aforizmi_25.jpg