Category: образование

Category was added automatically. Read all entries about "образование".

autumn

Про клиентоориентированность на курсах

Последние месяца 2-3 основное место в моих увлечениях и занятиях свободного времени занимает зенарт. Но на самом деле, хочется намного больше всего. На второй план ушло буллет джорнал и визуальные заметки. Хотя я продолжаю смотреть и обучатся чему-то, в основном в теме психологии и софт скилс.

Так вот, хочу вновь признаться в любви, не побоюсь этой фразы, Елене Александровой и ее сайту myskillmap.ru

Помимо того, что она проводит бесплатные мини-курсы, ничем не отличающиеся от платных, про всякие бесплатные чек-листы я уже молчу, так я и поражаюсь ее клиентоориентированности. В прошлом году я записывалась на курс по «Визуальным заметкам», а в этом году он изменился, дополнился и значительно расширился. Так вот, за небольшую доплату, можно вновь туда попасть, и самое главное доступ теперь бессрочно и все дополнения будут доступны бесплатно. И так у нее со всеми курсами, начет доступа сказать не могу, но что на новый поток можно попасть с небольшой доплатой – это факт.

А скоро сайт обновится и появляются новые курсы, чек-листы и новые бесплатные мини-курсы и вебинары на актуальные темы. Осенью будет бесплатный мараофн по привычкам.


То же могу сказать про еще одну Лену, вот ее сайт. Больше года назад у нее был вебинар по Figmа. Это платформа для дизайна, более интуитивно понятная, нежели фотошоп. Тут можно делать и сайты, и чек-листы и любые дизайны как для соцсетей, та ки для чего угодно. Из вебинара Лена сделала курс, с записанными уроками, расширила материал и вообще дала бесплатно доступ тем, кто год назад приобрел вебинар. А это в два раза дешевле, чем сейчас. И уже «руки чешутся» изучать и что-то делать в Figmа.

На сайте у Лены так же много интересного и полезного. Есть и чек-листы и много эфиров про прокрастинацию, планирование, критику и так далее
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
pepelnaya

1 сентября

Я рада, что пока 1 сентября в прошлом. Мише только 3 и до школы ещё далеко. А свои первые сентября я не всегда любила. Это и конец лета и свободы, тепла и опять учеба. Последние два года школы это ещё ужасный класс. В университете было радостнее. Хотя первый курс как в тумане, ведь сначала выпускные экзамены в школе, потом подготовка к вступительным экзаменам, сами экзамены и вновь учеба.

А пока я рада, что 1 сентября - это просто календарное начало осени.

Кстати, во дворе нашего дома какая-то крутая гимназия. Много учеников привозят на машинах, в том числе на Мерседесах и БМВ. По двору ходить стрёмно, еле с мишкой прошмыгнули на площадку, а потом в магазин. Зато Мишаня называл цвета всех проезжающих машин)))
pepelnaya

Движухи и полезное и интересное

pepelnaya

Зенарт в июле

Зенарт меня не отпускает и благодаря ему я отдыхаю, медитирую и творю) Пусть все не идеально, я кайфую от процесса.

Теперь у меня есть первый набор от Зентангл и Пигма микрон. Туда входят линеры, карандаш, растушевка и несколько плиток зентангл. Ждет меня, когда закончатся другие линеры.

Пару раз рисовала белым по-черному. В основном рисую по урокам клуба Renew club, но и сама тоже несколько плиточек сделала. Начала осваивать электронный учебник по зентаглу от Юли @prostorisovat.

По большей части рисую в скетчбуке и он уже заполнен больше, чем наполовину.


Collapse )
pepelnaya

О свободном времени, хотелках и приоритетах

Сейчас живем в уникальное время и эпоху перемен. Самое приятное, что именно в это время, когда желательно сидеть дома появилась возможность что-то изучить и читать, порой бесплатно или за очень небольшие деньги. Сколько ресурсов открыла доступ к книгам, курсам, вебинарам.

И как маленький ребенок зашедший в лавку сладостей, хочется нахватать всего и сразу. И лакомиться до отвращения.

Но понимаю, что зачем инфа ради инфы, и просто ради любопытства? А главное времени все равно на это нет. Ребенка то никто не отменял и чем-то заняться могу только в его сон ну и иногда часик с утра и все!!! Да, и потратить на общение с семьей и друзьями время тоже хочется, вместе, то мы сила)))

И вот, надо расставлять приоритеты. Много того, что хочется, но и ресурс на это надо найти. В итоге, у меня сейчас в приоритете именно марафон по восполнению ресурса от Елены Александровой. Уже прошло 2 вебинара, завтра третий.

На втором месте курс по медитации и осознанности, о котором писала тут.

Еще в инстаграмме участвую в марафоне по зенарту, это для души и релаксации. Теперь мой профиль – это сплошные плиточки.

И конечно же чтение, и уже по остаточному принципу, еще курс на Открытом образовании, и визуальный конспект по другому курсу и много что еще;)

А еще до безумия хочется вновь постить всякие красивые модные картинки, как когда-то было в блоге myfashion_diary . И опять меня посещает мысль, например на Тильде сделать сайт, но страхи и неуверенность отпугивают пока…
pepelnaya

Онлайн-курс по медитации LIFE ZEN в бесплатном доступе

Сегодня в рассылке пришло письмо от ресурса LifeDesign. И сегодняшнего дня до 1 апреля можно бесплатно получить к их курсу LIFE ZEN. Подумала, что это прекрасная возможность в наше неспокойное время добавить себе осознанности и укрепить навыки медитации.

Спасибо большое Светлане и Татьяне (основательницы проекта LifeDesign) за такую возможность
Высокий уровень напряженности, стресса, эмоциональные перегрузы достигли пика. Отовсюду сыпятся горы информации. Непонятно чему можно верить, а чему нет. Кажется, что мозг просто лопнет.


Если вы хотите научиться успокаивать рой мыслей в голове
Снизить уровень стресса в своей жизни
Научиться спокойно реагировать на внешние изменения

Life Zen — онлайн-курс медитации, который создан для того, чтобы помочь сохранять осознанность, связь с собой, ясный ум и успокоить хаос в голове.

Collapse )

Сейчас пользуюсь приложение Insight Timer и уже медитирую 80 дней без перерыва и пока больше всего нравится по таймеру с музыкальным сопровождением, иногда голосовые медитации выбираю. И вообще эта практика прекрасный способ избавится от жвачке в голове, расслабиться, быть здесь и сейчас и начать день;)

Про медитацию писала тут и тут.
book

Курсы Открытое образование

Сейчас стало все больше востребовано образование онлайн и дело не только в карантине. Просто это проще, не надо куда-то ездить, но при этом надо себя организовать. Если есть внутренний стимул учиться, то онлайн-образование очень удобно.

Вот у меня нет цели получить второе высшее, или еще что-то, но хочется получать новые знания. Изучать то, что интересно, и что в прикладном порядке можно применить в жизни. Да, и мозг в декрете шевелится;)

Уже месяц как записалась на несколько бесплатных курсов на сайте Открытое образование. Все курсы можно пройти бесплатно. А вот если нужны зачетные баллы или сертификат, то это уже платно. Так же как и тестирование. Но если для себя, то лекции и материалы доступны совершенно бесплатно.

Я уже прошла курс «Эмоциональный интеллект». Замечательный лектор, все четко, без воды, прекрасно воспринимается, наглядные презентации, конспекты лекций. Уже начала делать и визуальный конспект.

В курсе теория, но больше практики. Это и примеры применения эмоционального интеллекта: распознавание эмоций своих, чужих, влияние на свои и чужие эмоции и многое другое. Множество практик. Очень практичный и жизненный курс. Упор сделан, конечно, на руководителей и офисных работников, но все инструменты очень легко можно экстраполировать на любые жизненные ситуации и отношения.

Второй курс, который я прохожу это «Критическое мышление». Очень полезный навык в наше время. Море информации как в самом курс, так и дополнительных источников. Очень емкий и нужный курс. Доступно и понятно подано, рассчитано на широкий круг слушателей. Мне навык критического мышления еще оттачивать, но я к этому и стремлюсь;)

На курсы, о которых я рассказала уже записи нет, но их наверняка будут повторять. Да и в библиотеке сайта не только университетские дисциплины, но и вполне прикладные вещи, которые будут интересно послушать для расширения своего кругозора.

pepelnaya

Интересные и полезные ссылки

Ударим по карантину ежедневной рассылкой от экспертов Family Tree +10 минут пользы и оптимизма каждое утро!
Антивирусная зарядка

Письменные практики – правильный способ справляться с психологическими и эмоциональными сложностями

Как не сойти с ума, работая из дома
Бесплатный курс МИФа о практике удаленной работы.

Вообще у МИФа много интересных бесплатных курсов, рассылок
pepelnaya

Движухи недели

Говорят, что пока многие сидят дома стали более востребованы онлайн способы обучения и развлечения. Кто-то с пользой использует время чтоб изучить что-то новое, кто-то хочет отвлечься от неутешительных новостей или вообще попользоваться халявой и заручится дохой легкого дофамина.

Я это к тому, что за последнюю неделю в почте появилось куча писем от разных обучающих платформ. Где я когда-то что-то проходила, где-то что-то смотрела, про многие я уже и забыла. Но теперь они все про меня вспомнили и давай предлагать всякие подборки и даже бесплатные вебинары или курсы.

Вот например:
✅ Хит Людмилы Петрановской
«Точка кипения» - для тех, кто в трудной ситуации хочет быть с партнером не по разные стороны баррикад, а за столом переговоров
https://family3.ru/products/courses/tochkakipenija

✅ Курс про тревожность «Под диваном никого 2.0» от семейного психотерапевта Марины Травковой
Разбираемся во внутренних причинах тревожности и как себе помочь
https://family3.ru/products/courses/poddivanom2-0.
✅ Открытый диалог с Людмилой Петрановской о том, почему порой так сложно “пережить” без ссор время длинных праздников, период карантинов, даже если вы очень друг друга любите
https://family3.ru/products/courses/bez-tochki-kipenija

Все вебинары вы можете посмотреть бесплатно до 23 или 29 марта.


Сайт LifeDesing предлагает чек-лист с сервисами, которые открыли бесплатный доступ к своим ресурсам.

Челлендж для тех, кто хочет создать и развивать онлайн-проект, который позволит заниматься тем, что любите, приносить пользу миру и быть более гибкими и независимыми в эпоху глобальных изменений.

5 дней интенсивной работы и взаимоподдержки в закрытой facebook-группе. У вас не останется времени на хандру и залипание в соцсетях.
pepelnaya

Итоги февраля

Февраль был довольно спокойным месяцем. И я так рада, что кончаются темные дни и уже непривычно, что день длиннее. Вроде особых событий не произошло, но подводя итоги, поняла, что много времени уделяла своему образованию и творчеству. Кстати, у Мишки тоже творческие успехи. Активно собирает пазлы, рисует и лепит вместе с папой;)

  1. Февраль богат на дни рождения. У моей мамы и у обоих свекров, а еще и у подруги.

  2. Праздновали 14 и 23 февраля

  3. Один раз выбрались в центр, погуляли, сходили в музей и ресторан

  4. Поучаствовала в 2х марафонах по зенарту, в одном выиграла курс-книгу, чему безумно рада

  5. Начала обучение на бесплатном ресурсе «Открытое образование», выбрала несколько курсов, пока  только размышляю, буду ли все проходить. На данный момент очень нравится курс по «Эмоциональному интеллекту»

  6. Прослушала несколько интересных эфиров и вебинаров о тревоге, прокрастинации, перфекционизме и другие темы

  7. Конечно, как же без визуальных конспектов;)

  8. Прочитала 7 книг

  9. Продолжаю заниматься здоровьем. В начале месяца не самая приятная процедура.

  10. Досмотрела 8 сезон «Вызовите акушерку» и начала еще один любопытный сериал, может напишу о нем.

  11. А еще дома радуют гиацинты, весна началась уже в феврале.