Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

pepelnaya

Говорить друг другу приятное

Я сегодня мыла и пол и пришла такая мысль в голову: мы так редко говорим друг другу приятные слова, слова поддержки и просто приятные замечания по поводу каких-то даже маленьких успехов и побед. Мы так привыкли жить в обществе успешных и перфекционистов. Все или ничего. Сплошные крайности. А многое просто как само собой разумеющееся воспринимается. То ли стесняемся сказать, то ли считаем, что так и должно быть или еще что-то.

Для кого-то что-то дается легко, а кому-то трудно или даже очень трудно. Кому не хватает дисциплины, мотивации или просто жизненных сил. Но так приятно услышать, а вот это у тебя стало получатся лучше, или даже: просто ты сегодня больше улыбаешься. А может: мне приятно с тобой говорить и делиться, я рад(а) что ты есть, мне интересно с тобой. И много что еще от мелочей до глобального. Даже повторяясь и говоря иногда.

Порой отношения не складываются, потому что мы или не говорим, что можем сказать приятного и поддерживающего друг друга, либо воспринимаем ну это так и должно быть он или она так и обязаны себя вести, поступать, делать. А вот ни фига не обязаны, и тем более не должны!

Взаимные «поглаживания» только укрепляют связь. И порой поверхностное общение и замалчивание всего и вся, только вносит неразбериху и отдаляет друг от друга. И не важно дружеские это отношения или любовные.

Стоит почаще говорить друг другу приятное;)
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
soap-bubble

Жаркое лето

Сегодня первый прохладный день. Даже не верится что прохладно. И это после месяца с лишним жары, просто непреходящей, круглосуточной и без дождей. И это в Питере!!! Вроде через неделю опять обещают +30, посмотрим, но пока наслаждаюсь +21.
В этом году первый раз санскрин близок к тому чтобы закончится, хотя отдельно тюбик для лица, остальное для открытых участков тела. Первый раз хожу с головным убором. Это помогает не нагреваться сильно, да и можно ходить без солнечных очков.

Невыносимо дома, и так прогрелась квартира ( и у нас еще солнечная сторона), что даже сейчас +28, но хоть чуть прохладнее ночью…

В это жаркое лето нашли идеальную пропорцию для лимонада. На 2 литра воды, два лимона ( оранжевых) и 5 ложек столовых сахара с верхом и обязательно лед.

На дачу ездили не только покупаться в озере, но и выбирались на залив, это намного дальше, чем Комарово или тем более Солнечное. Народ есть, но уже не так много, не всем захочется уехать более чем за 80 км от города.

Есть плюсы и минусы любой погоды, но ценно, что что-то по-другому и можно попробовать новое или ценить что-то еще больше! Например, умеренное лето, когда +25)
pepelnaya

13 критериев эмоциональной зрелости

Американский психолог и основатель рационально-эмоциональной поведенческой терапии Альберт Эллис в свое время выделили 13 критериев эмоциональной зрелости (психологического здоровья). И не теряет своей актуальности сегодня. Некоторые пункты кажутся само собой разумеющимися, а некоторые довольно трудными.

Взяла отсюда.

1. Соблюдение собственных интересов. Эмоционально зрелый человек ценит прежде всего собственные интересы, хотя готовы до некоторой степени жертвовать ими ради тех, кто ему дорог и небезразличен, но никогда не ставит эту жертвенность самоцелью.


2. Социальный интерес. "Моя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого". Человек существо социальное, это значит у него есть врождённая потребность в социальных контактах. Именно поэтому эмоционально зрелый человек считается с интересами и личными границами других людей для построения эффективных отношений.


Collapse )
pepelnaya

Итоги июня

Месяц был очень насыщенный и очень позитивный. Восполнил и недостаток общения, и подзарядил энергией и положительными эмоциями, дал, надеюсь, сил на непростой июль.
1. Гуляли по центру несколько раз
2. Приезд близкой подруги на неделю
3. Петергоф на метеорах
4. Развиртуализировались и встретились в Питере с еще одной моей подругой
5. Комарово: экотропа и море
6. Район пешком между Ломоносовской и пр Славы
7. Шуваловский карьер и Славянская ярмарка
8. Катались на веломобилях в Сосновке
9. Дача: шашлыки, озеро
10. Миша освоил беговел, еще купли ему велосипед
11. Были в ресторанах, Ситифуде.
12. Заказала новый блокнот в точку
13. Прочитала 7 книг
14. Посмотрели несколько сериалов
15. Рисовала немного, но зато сложные картины по урокам графики
16. Открыли сезон гаспачо, лимонадов, мороженого
17. Начала проходить диспансеризацию


pepelnaya

Мечта, и вроде бы и хочется, но никак ты ее исполнить не можешь

Вот бывает у вас так, что появляется какое-то желание и мечта, и вроде бы и хочется, но никак ты ее исполнить не можешь, хотя это не так трудно?

Иногда, это просто какая-то идея, несбыточная мечта. Но если разбить на задачи, поставить цели или просто сделать первый шаг, то все осуществимо. Как будто боишься, что исполнив, тебе уже нечего будет хотеть или приодеться новое придумывать. А может это повод поныть что есть мечта и никак?) Или хочется чтобы кто-то тебе исполнил как фея или волшебник.

А порой это что-то навязанное извне. Вот не так давно, помогая выбирать отель или квартиру в Питере для подруг, я подумала: а вот хорошо б было где-то в центре снять квартиру, с красивой обстановкой, с великолепным видом из окна, пожить в доме которому минимум 150 лет. И вроде бы не такая уж и странная и невыполнимая мечта. Даже если одна ночь стоит 6000-8000 рублей – это вполне подъемно, не на неделю же.

Сначала думала, наверное, денег на это жалко и вообще у нас итак квартира есть, зачем эти замашки? А потом поняла, что просто мозг хочет нового, новых впечатлений, нового опыта, смены обстановки, а это все зацепилось, где-то привязалась после красивых и аппетитных картинок, да и постоянная трансляция роскошной жизни способствует такому навязыванию.

Вот и думай теперь: где твои собственные сокровенные желания, а глее подменяя понятий и навязанное.
pepelnaya

(no subject)

Прошлая неделя пролетела так быстро. Вроде и много событий и в тоже время, когда хорошо проводишь время, то оно просто испаряется. На неделю к нам приезжала моя подруга. Жила у нас. Она совместила приятное с полезным. Приехала на конференцию по альтернативной коммуникации, где и сама была спикером, но это только два дня. А так, успели погулять в центре, съездить в Петергоф на метеорах и все это до жары. Еще покатались на веломобилях в парке Сосновка, прогулялились по нашему району, ходили в ресторан, сами дома готовили вкусняшки и много общались.
Очень хочется, чтобы у меня остался этот заряд позитива, легкости, непринужденности, расслабленности и легкой чертовщинки и раскрепощенности, которых мне не хватает;)
pepelnaya

Итоги мая

Мне казалось, что в карантин был не самый лучший май, а в этом году он особенно выдался «жестким». Давно столько нервов не уходило, и до сих пор вист много не закртых тем и это очень угнетает. Но хорошего ж тоже было и есть много.

1. Приезжали друзья в Питер. Гуляли по центру и без детей!)))
2. Новое место – Совкабель порт
3. Изучаем и новые места. Гуляли по новым локациям Крестовского острова и Петровского
4. Два раза гуляли по Елагиному острову, один из разов на фестивале тюльпанов
5. Были по делам, но ее прогуляли по району Охты
6. Был мой день рождения.
7. Очень поддерживающее общение с подругами
8. Начали занятия Миши с логопедом
9. Несколько раз были в Ситифуде
10. Много обновок к лету для Миши и меня
11. На авито продали Мишину коляску, она больше полугода «висела»
12. Прочитала всего 4 книги
13. Немного рисовала
14. Мои хождения по врачам анализам, удачно и неудачно
15. Мама в двух больницах, одна инфекционная с ковидом
16. Несколько сериалов посмотрела, как новые, так и уже любимые, но новые сезоны

pepelnaya

(no subject)

Одна мысль мне не дает покоя, что сейчас все так быстро меняется, как технологии, так и социальные отношения. И своих детей уже нужно воспитывать не совсем как нас. Сегодня ценится умение находить контакт, справляться со своими эмоциями, понимать других, здоровая самооценка. Но всего этого у нас в детстве не было. Не принято было проявлять эмоции, даже радостные и «положительные», ценить себя и уважать как личность, тоже не приветствовалось. Это не хорошо и не плохо, просто так было. Но от этого намного труднее воспитать ребенка, не обладая нужными качествами. Это как говорить: не кури и это вредно, и при этом самому затягиваться сигареткой.

Но не повод ли меняться вместе с ребенком, он как стимул?) Я вот радуюсь Мишкиным успехам. Он уже говорит: мне скучно, мне грустно, видит, когда кто-то злой, веселый, интересуется: а почему плачет кто-то? Каждый ли взрослый может этим похвастаться? Понять, что хочется самому, что я чувствую, не понимая себя, трудно понять и другого. Эмоциональный интеллект на практике;)
pepelnaya

Бывают же такие дни, когда все запланированное получается

Бывают же такие дни, когда все запланированное получается, все как-то легко и складывается удачно. Чувствуешь энергию и прилив сил, хорошо, приятно и здорово, но почему-то именно такие дни считаешь идеальными и стремишься чтобы было именно так, и если что-то идет в разрез, то все ужасно и не так.

На самом деле такие удачные дни - это везение и удача. И надо радоваться и проживать смакуя. Не ругать себя, если день ленивый или все пошло наперекосяк. Ведь лень лает силы и отдых, а планы могут поменяться и даже к лучшему.

Не нужны идеальные дни. Ведь можно по-другому относиться к ситуациям, людям, планам. Везде есть хорошее, приятное, полезное и удача совсем не отворачивается никогда.

А сегодня у меня день-тюлень. И соседи сверлят сверху и погода прыгает то ли + 5 то +15 и голова так себе. Почему и нет?) Пошла читать книжку.
pepelnaya

О родительском стрессе

Петрановская одна из немногих, которая говорит о родительском выгорании и стрессе. Она, наверное, первая кто привлекала к этой проблеме внимание. Слушая ее, все больше хочется выдохнуть и идти дальше.
Кстати, о том, что впервые за века мама действительно надолго остается с ребенком один на один и в этом кроется корень многих проблем выгорания и стресса. Но что делать, это издержки жизни в городе. Теперь сад если повезет с 2х, а то чаще с 3. Да и ребенок в саду будет часто болеть. Бабушек может не быть или они далеко. А няня вопрос спорный, не только в финансовом плане, но и психологическом.

И сегодняшнее решение это объединение мам. Подруг, соседок, какие-то сообщества. Потому что это может быть как психологическая поддержка, пусть и не профессиональное, зато есть кому понять и ты знаешь, что не обесценят твои чувства, поймут.

Очень хорошее интервью: